Bereidingstijd: 15 minuten
Kooktijd: 25 minuten
Ingrediëntenlijst voor het maken van gebakken appels voor 4 personen
Om dit heerlijk eenvoudige recept te beginnen, vindt u hier de lijst met ingrediënten die u nodig zult hebben:
- 4 mooie appels
- 4 eetlepels bruine suiker
- 4 kaneelstokjes
- Enkele geschaafde amandelen (optioneel)
- Wat boter
De bereiding
De bereiding van dit recept is kinderspel. Volg deze stappen en je bent klaar!
- Verwarm je oven voor op 180°C.
- Was je appels en hol ze uit met een appelboor, maar houd de onderkant intact.
- Zet vervolgens je appels in een ovenschaal.
- Vul elke appel met een eetlepel bruine suiker en steek er een kaneelstokje in.
- Voeg een klontje boter toe aan elke appel en bestrooi met geschaafde amandelen.
- Zet de schotel 25 minuten in de oven.
Voedingswaarde van het recept
Ah, de gebakken appel… Een dessert dat smakelijkheid en voedingsvoordelen combineert.
Inderdaad, een portie bevat ongeveer 100 calorieën. Maar waarom probeer je niet om de suikerinname een beetje te verlagen? Je kunt de bruine suiker vervangen door honing of Stevia, twee gezondere alternatieven.
Tips en variaties
Voor degenen die graag experimenteren, zijn hier enkele suggesties om dit recept opnieuw uit te vinden. Vervang de kaneel door vanille voor een exotische touch.
Of probeer een beetje aardbeien- of rabarberjam toe te voegen in plaats van suiker. Een leuke manier om je kleintjes nieuwe smaken te laten ontdekken!
En een
kleine tip
tot slot, als je geen appelboor hebt, maak dan een kleine snee rond de staart van de appel voordat je hem in de oven doet.
Dit zorgt ervoor dat de huid kan scheuren tijdens het koken en onthult dat smeltende hart dat we zo graag hebben. Lekker!
